Muốn sở hữu vòng 1 như căng tròn như mong muốn giờ đã không còn
khó khăn nhờ phương pháp tự nhiên và an là massage. Liệu pháp này không còn xa
lạ nhưng để hiểu căn kẽ về tác dụng của nó thì không phải ai cũng rõ. Massage kích
thích cơ thể sản sinh loại hormone có khả năng làm vòng 1 nảy nở. Liệu pháp massage dạy chăm sóc da spa ngực không chỉ giúp vòng 1 tăng kích thước mà còn ngừa ung thư vú rất
hiệu quả.
Nên thực hiện massage hằng ngày vào hai buổi sáng và tối
Thực hiện thao tác dạy điều trị da da ngực bằng phương pháp massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi
sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên
dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây
được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất
là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ
phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về
phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên
dễ dàng hơn. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi
đôi. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng
300 vòng cho mỗi bên ngực.
Massage ngực khi tắm cũng
là việc massage ngực khi
tắm thường được các chuyên gia khuyến khích bởi sẽ làm tăng hiệu quả của việc
massage núi đôi.
Một sốt lưu ý khi thực hiện massage ngực
Không nên kéo căng da. Việc
kéo căng da ngực khi massage sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho
núi đôi không được nâng đỡ “vững chắc” như trước và có thể bị chảy xệ
Vệ sinh khi massage núi đôi.
Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage cho núi đôi bởi đây là vùng
rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.
Chú ý về thời gian massage.
Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Việc
massage cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Mỗi lần
massage chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút. Nếu massage trong thời gian quá ngắn
hoặc quá dài sẽ không đạt hiệu quả, làm cho núi đôi bị nhão và chảy xệ vì liên
tục bị tác động.
Không nên sử dụng liệu pháp lớp điều trị da thời kì
kinh nguyệt. Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện massage liền trước,
sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn
thương và gây đau.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét