Phương pháp massage da mặt tự nhiên được rất nhiều chị em áp dụng và thành công. Không cần thiết phải đến thẩm mỹ viện, spa làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể tự học massage mặt để làm đẹp tại nhà với những bước massage cơ bản dưới đây.
Massage sẽ cải thiện tình trạng lưu thông máu huyết giúp da căng đầy, rạng rỡ, làm chắc những chỗ da bị nhão nhờ khả năng làm săn cơ. Bên cạnh đó việc này còn mang lại sự thư giãn nữa.
Những bước massage mặt cơ bản:
Bước 1: Rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.
Bước 2: Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Bạn lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
Bước 3: Vùng da xung quanh mắt thường dễ bị lão hóa, dấu hiệu đầu tiên là xuất hiện các vết chân chim. Đối với vùng này bạn dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt rồi xoay 1 vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ, ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.
Bước 4: Bạn thực hiện massage quanh vùng miệng, bạn dùng 2 ngón giữa và ngón áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Bạn dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây rồi đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi và vẫn dùng ngón tay giữa để massage vùng cánh mũi.
Bước 5: Cuối cùng là bạn massage quanh vùng má. Với vùng này bạn có thể tham khảo các bài dạy massage mặt và đầu từ các chuyên gia hàng đầu. Bạn sử dụng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên rồi giữ vài giây sau đó đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Tiếp tục động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần và tốt nhất là thực hiện trước khi đi ngủ.
Tốt nhất bạn hãy massage vào buổi tối, để da được nghỉ ngơi, thư giãn. Kết hợp với một loại kem dưỡng da thật tốt để nâng cao hiệu quả. Hãy làm đẹp hàng ngày với các bước massage cơ bản được chia sẻ phía trên nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét