Tự học massage mũi tại nhà để mũi cao và thon tự nhiên

Bạn hoàn toàn có thể tự học massage mũi tại nhà để mũi cao và thon tự nhiên đấy. Hãy kiên trì làm theo hướng dẫn dưới đây mỗi ngày để có vẻ đẹp hoàn hảo hơn nhé.
1. Bài tập massage cho mũi thẳng

- Sử dụng lực của hai bàn tay để thực hiện.

- Bước 1: Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy

- Bước 2: Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.

- Bước 3: Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.

Thực hiện như vậy 35 lần mỗi ngày để có chiếc mũi thon đẹp hơn, cao hơn. Đây là con số ước lượng, bạn có thể thực hiện nhiều hơn nếu muốn.

2. Massage đơn giản cho mũi

Cũng như cơ thể, mũi cũng cần được massage để trông đẹp hơn. Massage mũi có thể làm sạch mụn, nâng cao sống mũi, thu gọn cánh mũi, làm đầy sống mũi lõm, hếch… Các chị em nên massage với tinh dầu sẽ cho hiệu quả cao hơn, như tinh dầu dừa, tinh dầu oải hương, hoa lài.

Thực hiện việc massage cho mũi hàng ngày như sau:

Tư thế: Ngồi thẳng, giữ cho mặt bình thản, các cơ thư giãn.

Động tác: Dùng hai ngón tay cái của hai bàn tay vuốt dọc thân mũi từ điểm giao giữa hai lông mày đến giữa sống mũi, rồi trượt hai ngón tay xuống hai bên cánh mũi, vuốt xuống, kéo dài đầu mũi về phía trước. Thực hiện lại động tác trên nhiều lần trong vòng 20 phút.

3. Bài tập massage làm mũi cao hơn

Để mũi thêm dài hơn, thon hơn bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massa nâng mũi theo cách sau đây:

Sử dụng một bàn tay bạn thấy thuận nhất
Ngón cái đặt ở 1 lỗ mũi
Ngón trỏ đặt vào lỗ mũi còn lại
Kẹp nhẹ lấy sống mũi rồi kéo ra ngoài một cách nhẹ nhàng
Giữ nguyên như vậy 5-10 giây rồi lại thực hiện lại từ đầu
Thực hiện đều đặn 5-10 phút mỗi ngày

About Học viện Tata

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.