Massage mặt không chỉ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn khiến cho da mặt đẹp, căng mịn, trẻ trung.
Dưới đây là các bước hướng dẫn bạn massage mặt chuẩn nhất
1. Hướng dẫn massage mắt và má
Đầu tiên bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt. Sau đó, đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn – lưu ý thực hiện nhẹ nhàng để làm cơ căng lên giúp da mịn màng.
2. hướng dẫn massage vùng trán
Tay đặt ở vùng trán rồi kéo xuống tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Giúp xóa tan nếp nhăn vùng trán cho gương mặt sự trẻ trung.
3. Hướng dẫn massage vùng miệng
Bạn dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viên môi bên trái rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp xóa những nếp nhăn viền môi, khóe miệng, giúp da căng phẳng hơn. Có thể lặp lại động tác với vùng bên phải.
4. Tập trung massge má
Đối với vùng má bạn đẩy từ trên xuống dưới tạo thành một vòng tròn quanh má thực hiện khoảng 20 lần. Rồi từ rìa môi lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên.
5. Hướng dẫn massage tổng thể
Bạn dùng hai ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài, lặp lại động tác này 10 lần. Sau đó, dùng hai bàn tay vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo lên phía tai.
Hãy kiên trì làm tất cả những bước trên mỗi ngày, chắc chắn chỉ sau khoảng một tháng áp dụng, da mặt của bạn sẽ thay đổi rõ rệt, mịn màng và rạng rỡ hơn rất nhiều.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét